Selbstfürsorge
- Beratung für mehr Wohlbefinden
Entdecke wirksame Routinen und Rituale für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag. Gerne biete ich Dir eine individuelle Beratung an für dein inneres Gleichgewicht.
Denn mit sich selbst fürsorglich umzugehen im Trubel des Lebens, kann sehr herausfordernd sein und ist meiner Meinung nach eine Lebensaufgabe.
Je nach dem, in was für einem Elternhaus Du aufgewachsen bist und was für Prägungen Du mitbekommen hast, kann dieses Thema Neuland für Dich sein und dich mit deinem Umgang mit Dir selbst konfrontieren.
Wer ist die wichtigste Person in deinem Leben?
DU solltest es sein!
Wenn dein Krug leer & aufgebraucht ist, kannst Du niemandem mehr Wasser anbieten.
Spätestens wenn sich Beschwerden oder eine Krankheit melden, macht es Sinn, sich mit diesem Thema zu befassen.
Gerne zeige ich Dir Gewohnheiten, Routinen & Rituale, die im Alltag umsetzbar sind.
Selbstfürsorge & Achtsamkeit liegen nahe beieinander und ergänzen sich wunderbar,
hier ein paar Worte dazu:
Achtsamkeit
- Beratung für mehr Ausgeglichenheit
Achtsam durchs Leben zu gehen, bringt Dich wieder mehr in Kontakt mit Dir und deiner Umwelt.
Gerne bringe ich Dir das Konzept der Achtsamkeit näher und wie diese in deinem Alltag konkret mehr Raum einnehmen kann.
Es entschleunigt, es beruhigt das Nervensystem, Du wirst geduldiger, weniger reaktiv in herausfordernden Situationen, das Gedankenkarussell dreht weniger schnell & intensiv, Du wirst ausgeglichener und vieles mehr.
In schwierigen Zeiten entwickelst Du durch eine achtsame Lebenseinstellung eine aufmerksamere Wahrnehmung, wirst empfänglicher für die schönen Seiten des Lebens und Dankbarkeit wird zu deinem neuen Lebensgefühl.
Die Selbstfürsorge- & Achtsamkeitsberatung ist Teil der Hochsensitivitätsberatung,
kann aber auch separat gebucht werden.
Dieses Angebot kann nicht über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.
Tarif pro Stunde: 100 CHF